Penyakit Kista sebagian besar dapat dicegah walaupun ada jenis-jenis kista tertentu yang tidak dapat dicegah pertumbuhannya dan juga pada orang yang secara keturunan memiliki bakat untuk tumbuhnya kista atau miom.

Tetapi semua orang harus berusaha untuk mencegah terjadinya pertumbuhan kista atau miom, dengan cara menjalani pola hidup sehat dan mengkomsumsi makanan yang sehat.

• Mengkonsumsi lebih banyak sayur dan buah. Sayur dan buah mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan tubuh dan menghasilkan antioksidan yang cukup untuk meningkatkan pertahanan tubuh.
• Mengkonsumsi makanan yang berkadar gula rendah seperti biji-bijian dan kacang-kacangan
• Hindari makanan yang mengandung lemak tinggi dan kolestrol
• Hindari makanan yang banyak mengandung pengawet seperti makanan kaleng, mie instan dan sebagainya.
• Hindari makanan yang hangus karena dibakar terlalu lama
• Konsumsi air putih 2 liter setiap hari, tidak mengkonsumsi minuman beralkohol
• Istirahat yang cukup antara 6 s/d 8 jam setiap hari akan memberi dampak kesehatan yang optimal, semua saraf-saraf menjadi rileks, aliran darah menjadi lebih lancar, terjadinya keseimbangan hormon-hormon dalam tubuh dan terjadinya regenerasi sel-sel yang lebih lancar.